مقالات

خواص خرما برای مردان
مجله سلامت و تغذیه

خواص خرما برای مردان

خرما خواص متعددی به خصوص برای مردان دارد و جلوگیری از یبوست، تقویت استخوان ها، کنترل قند خون و … را موجب می شود که در اینجا به طور کامل آنها را بررسی کردیم.

مطالعه مقاله
رنگینک خرما
دستور تهیه

طرز تهیه رنگینک خرما

یکی از دسرهای بسیار خوش طعمی که می توانید تهیه کرد، رنگینک خرماست. رنگینک خرما دسر سنتی جنوب ایران است که شهرتی جهانی داشته و علاوه بر مردم جنوبی، مورد علاقه ساکنین دیگر شهرها و استان‌های ایران نیز است.

مطالعه مقاله
طرز تهیه خرما توپی
دستور تهیه

طرز تهیه خرما توپی

خرما توپی یک میان وعده بسیار خوشمزه و مفید است که می تواند جایگزین شکلات شود. خرما توپی یا توپک خرمای، علاوه بر اینکه بسیار خوش طعم است، ضررهای میان وعده های دیگری مانند شکلات و کیک و … ندارد و در اینجا می خواهیم روش های مختلف برای تهیه آن را بیاوریم.

مطالعه مقاله
خواص خرما برای کودکان
مجله سلامت و تغذیه

خواص خرما برای کودکان

مصرف مواد غذایی مفید در بزرگسالی از بروز بسیاری از بیماری ها جلوگیری می کند و خرما یکی از مفیدترین این مواد غذایی است که مصرف آن در کودکی ضروری است. در اینجا به بررسی خواص این میوه بسیاری مفید برای کودکان پرداختیم.

مطالعه مقاله
طبع خرما
مجله سلامت و تغذیه

طبع خرما در طب سنتی

اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که با مصرف خرما دچار جوش صورت و آکنه می‌شوید، احتمالا طبع آن با شما سازگار نبوده است. اگر از علاقه‌مندان به این میوه هستید اما بابت ناسازگاری طبع آن با شرایط بدن خود در مصرف آن احتیاط می‌کنید، با ما همراه باشید.

مطالعه مقاله
کالری خرما چقدر است؟
مجله سلامت و تغذیه

آیا کالری خرما برای کاهش وزن مفید است؟

کالری خرما نسبت به بسیاری از میوه‌ها بیشتر است اما با وجود کالری بالا، حتی در رژیم‌های لاغری هم به مصرف آن توصیه می‌شود. در ادامه به کالری خرما و علت سالم بودن آن با وجود کالری بالا می پردازیم.

مطالعه مقاله
انواع خرما ایرانی و خارجی
مجله سلامت و تغذیه

محبوب ترین انواع خرما در ایران و جهان

انواع خرمای مضافتی، پیارم، کروت، کبکاب و مجول تنها چند نمونه از خرماهایی هستند که مورد استفاده قرار می گیرند. در ادامه به معرفی انواع رایج خرما در ایران و جهان خواهیم پرداخت.

مطالعه مقاله
خواص خرما
مجله سلامت و تغذیه

خواص خرما که حتما باید بدانید!

خواص خرما آنقدر زیاد است که مصرف روزانه آن توسط متخصصین تغذیه توصیه می‌شود. این میوه انرژی بدن را تامین می‌کند و به دلیل برخورداری از مواد مغذی و ویتامین‌های مختلف، بیماری‌های بسیاری را درمان کرده و از ابتلا به بسیاری از آن‌ها جلوگیری می‌کند.

مطالعه مقاله